أمور تحدث معك اثناء النوم دون علمك!

يعتقد البعض أن النوم عالم من السكينة والهدوء، ولكن ما لا يعرفه الكثيرين أن هناك أشياء غريبة تحدث للجسم أثناء النوم، تبعا لبعض الظواهر الطبيعية.

النوم حاجة أساسية للجسم لكي يستريح ويعود للقيام بوظائفه الإعتيادية في اليوم التالي. وفي الوقت الذي تختلف فيه ساعات النوم وعاداته من شخص الى آخر باختلاف نمط الحياة والحاجات، يختبر معظمنا أمورًا غريبة تحدث معنا أثناء النوم، وقد لا نجد لها تفسيرًا في الكثير من الأوقات فضلًا عن أننا قد ننسى ما قمنا به أو لم ندري أننا فعلناه حتى. واليوم سنعرض لك أغرب هذه الأمور والعادات

انخفاض درجة حرارة الجسم: قبل أن يستسلم الجسم للنوم تبدأ درجة حرارته في الانخفاض.

المشي أثناء النوم:: نجد هذه العادة شائعة لدى الكثيرين وتتمثل بترك الشخص فراشه والمشي وهو نائم. قد يمشي في المنزل وقد يتركه أحيانًا كثيرة. لا يدرك الشخص الذي يقوم بهذه العادة ما يفعله ولا يعرف أين يتوجه كما لا يتذكر شيئًا في اليوم التالي. لكن هذه العادة قد تشكل خطرًا عليه لأنه قد يتعرّض لحوادث كثيرة.

خسارة بعض الوزن: يخسر الجسم بعض الوزن أثناء النوم نتيجة طريقة التعرق والتنفس أثناء الليل، وهذا يحدث أيضا أثناء النهار ولكن يتم تعويضه بالطعام والشراب، ولذلك يفضل قياس الوزن عند الاستياقظ من النوم.

التكلم أثناء النوم: تعتبر هذه العادة شائعة جدًا وبخاصة لدى الأطفال وغالبًا ما تنتهي في فترة البلوغ. لكننا نجدها أيضًا لدى البالغين. تتمثل هذه العادة بتكلّم النائم بكل الأمور التي تضايقه وتخيفه أو في سرده لكل ما حدث معه طيلة اليوم.

زيادة في الطول: يحدث زيادة طفيفة في الطول أثناء النوم، حيث تعمل الفقرات في العمود الفقري كوسائد بين العظام تتمدد بسبب تخفيف ضغط ثقل الجسم عليها في وضعية الاستلقاء.

ارسال رسائل نصية: إن الأشخاص الذين يرسلون رسائل نصية أثناء نومهم يفعلون هذا لا شعوريًا، وهو نفس الشيء الذي يفعلونه في النهار ولكن بشكل غير دقيق، كما أن هؤلاء الأشخاص يحملون هواتفهم معهم الى الفراش لذلك تحدث هذه الأمور كثيرًا معهم.

انخفاض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب: لا يحتاج القلب إلى ضخ الكثير من الدم، لأن الجسم يكون مسترخيا، وبالتالي ينخفض ضغط الدم.

تناول الطعام: يتفاجأ بعض الأشخاص لدى استيقاظهم من النوم بعبوات الطعام الفارغة أو بالفوضى في المطبخ ليكتشفوا أنهم قاموا بتحضير الطعام وتناولوه من دون ادراكهم حتى.

إصابة العضلات بشلل مؤقت: لمنع استجابة الإنسان لما يحدث في الأحلام، وعدم المشي خلال النوم على سبيل المثال.

ممارسة الجماع:   "السيكسومنيا" هي حالة يمارس الناس خلالها الجماع أثناء نومهم وتأتي هذه الحالة تحت تأثير الضغط العصبي وهذا السلوك هو غريزي يحدث عندما لايكون العقل واعيًا. يعدّ هذا النوع من مشكلات النوم مفاجئًا بالنسبة للمريض الذي يمكن أن يتعايش معه لسنوات من دون أن يدرك أنه يحتاج المساعدة.

ارتعاش العينين: تحدث الأحلام خلال دورات حركة العين السريعة، والتي تتحرك العينين فيها من جانب إلى آخر، ولا يعلم العلماء سبب هذه الحركة.

زيادة النشاط الجنسي: ويحدث ذلك للرجل والمرأة على حد سواء، حيث يتدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ومن بينها الأعضاء الجنسية.

زيادة غازات البطن: لأن العضلات تكون مسترخية أثناء النوم، ولذلك ينصح بعلاج نفخة البطن والتقليل من الأطعمة التي تسببها، خاصة قبل التوجه إلى النوم.

تشنج كامل للجسم: يمكن أن يحدث هذا التشنج عند الخلود للنوم، حيث تنقبض العضلات فجأة، ويرجعه الخبراء إلى اضطراب مواعيد النوم.

زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد: أثناء النوم يتم تحفيز الكولاجين، ما يجعل البشرة ناعمة وصحية.